Stress Management et Equilibre de Vie

Incertitude, surcharge de travail, conflits, environnement menaçant, sentiment de manque de temps, relations toxiques, exigences irréalistes : les causes du stress sont multiples.

Un stress mal pris en charge se repère au niveau :

• Physiologique : problèmes de santé, irritabilité, anxiété, burn out, dépression…
• Cognitif : perte de concentration, baisse dans la capacité d’analyse…
• Comportemental : négligence des responsabilités, procrastination, renfermement sur soi, relations tendues…

Ces signaux forts et faibles se traduisent par une baisse des performances, des rendements et de la motivation, de mauvaises prises de décision, une augmentation du turnover, de l’absentéisme…

Grâce à notre approche, centrée autour des bénéfices du Transformational Presence coaching, et nos outils, nos coaching associés à la prévention des risques psychosociaux attachent une importance particulière:

• Au processus de prise de décision dont la qualité influe de manière déterminante sur le stress et la qualité de vie au travail.
• A l’intégration des apports d’approches telles que la cohérence cardiaque et la « mindfullness » (« pleine conscience ») pour améliorer  l’écoute de soi, la disponibilité aux autres, son bien-être, son l’équilibre de vie, réduire le niveau de stress et ses conséquences.

Chez Fulfillment & Success, dans un cadre éthique et déontologique, nous accompagnons nos clients dans l’élaboration de solutions sur-mesure leur permettant de gérer et de transformer leur relation au stress, pour une vie personnelle et professionnelle plus épanouie.

Domaines d’intervention :

• Préserver un savoir-être et un savoir-ressentir, quel que soit son niveau de responsabilité dans l’organisation.

• Affirmer la confiance en soi : gérer les émotions et le stress, développer le contrôle de soi.